مدیریت استرس

تصور کن صبح از خواب بیدار می‌شوی و قبل از اینکه حتی قهوه‌ات را بنوشی، ذهنت پر از لیست کارهای ناتمام، ایمیل‌های خوانده‌نشده و نگرانی‌های مالی است. این صحنه برای…